Après une maladie cardiovasculaire, coronarienne, ischémique, cérébrovasculaire ou une angine de poitrine, nous devons « réapprendre » à mener une vie saine.

Chez CardioGym Yverdon & Environs, pas d’expert informatique ni de compétition sportive. Les sports d’endurance et les séances de musculation sont certes bénéfiques. Mais il ne faut surtout pas sous-estimer l’importance d’une bonne coordination. Celle-ci est indispensable: la précision des mouvements, la capacité d’adaptation aux situations imprévues dépendent de la synchronisation des sens, du cerveau, des muscles et des nerfs!

Equilibre, rythme, orientation, réaction, coordination sont des capacités absolument indispensables pour ne pas tomber!

Dans notre salle de gym Pestalozzi nous retrouvons avec plaisir un groupe d’amies et d’amis ainsi que l’une ou l’un de nos 5 coachs qui dispensent à tour de rôle des entraînements conçus en parfaite connaissance de cause. Echauffement, parcours sportif, bingo, puissance 4, mur-mur, badminton, relaxation, stretching, équilibre, ….. Transpiration légère, fonction cardio activée, tout ceci sans vilaine courbature le lendemain !

Mais venez découvrir par vous-même, nous vous accueillerons avec plaisir pour 1 ou 2 leçons test.

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches. Nos pensées accompagnent nos membres qui font face à la maladie et attendons avec impatience leur rétablissement.

Des travaux de rénovation conséquents au Centre Thermal devant débuter sous peu, nous n’avons pas pu renouveler la convention de collaboration qui nous liait jusqu’en juillet et de ce fait nous devons supprimer temporairement  l’aquagym de nos activités. Le comité est actuellement à la recherche d’une solution de remplacement.