Pannes de coeur ?
Après une maladie cardiovasculaire, coronarienne, ischémique, cérébrovasculaire ou une angine de poitrine, nous devons « réapprendre » à mener une vie saine.
Chez CardioGym Yverdon & Environs, pas d’expert informatique ni de compétition sportive. Les sports d’endurance et les séances de musculation sont certes bénéfiques. Mais il ne faut surtout pas sous-estimer l’importance d’une bonne coordination. Celle-ci est indispensable: la précision des mouvements, la capacité d’adaptation aux situations imprévues dépendent de la synchronisation des sens, du cerveau, des muscles et des nerfs!
Equilibre, rythme, orientation, réaction, coordination sont des capacités absolument indispensables pour ne pas tomber!
Dans notre salle de gym Pestalozzi ou au Centre Thermal, nous retrouvons avec plaisir un groupe d’amies et d’amis ainsi que l’une ou l’un de nos 5 coachs qui dispensent à tour de rôle des entraînements conçus en parfaite connaissance de cause. Echauffement, parcours sportif, bingo, puissance 4, mur-mur, badminton, relaxation, stretching, équilibre, ….. Transpiration légère, fonction cardio activée, tout ceci sans vilaine courbature le lendemain !
Mais venez découvrir par vous-même, nous vous accueillerons avec plaisir pour 1 ou 2 leçons test.
Continuez à prendre soin de vous et de vos proches. Nos pensées accompagnent nos membres qui font face à la maladie et attendons avec impatience leur rétablissement.
Le comité a le plaisir de vous informer que selon les informations reçues du Centre Thermal, nous pouvons continuer à donner nos leçons selon le programme jusqu’aux vacances d’été sans modification.
Nouvelles du groupe
Activités futures
Vacances scolaires du 6 au 23 avril 2023 = pas de gym, ni d’aquagym
Vacances scolaires du 1er juillet au 20 août 2023 = pas de gym, ni d’aquagym
Agenda
Le calendrier est mis à jour selon les besoins et adaptations nécessaires à la situation et peut être obtenu auprès de Jean-Paul ou info@cardiogym-yverdon.ch
Débuter, Pratiquer, Fortifier, Performer
Intéressé-e ?
Si vous souhaitez rejoindre le groupe de maintenance CARDIO-GYM YVERDON & ENVIRONS, vous êtes cordialement invité-e à nous contacter info@cardiogym-yverdon.ch et nous vous ferons parvenir les infos utiles.
Vous retrouverez le plaisir de vous dépenser selon vos possibilités dans une ambiance de franche camaraderie lors des leçons préparées avec passion et connaissances par nos monitrices et moniteurs.