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Pannes de coeur ?

Après une maladie cardiovasculaire, coronarienne, ischémique, cérébrovasculaire ou angine de poitrine, nous devons « réapprendre » à mener une vie saine.

Chez CardioGym Yverdon & Environs, pas d’expert informatique ni de compétition sportive. Modifier ses habitudes n’est pas toujours facile, quand on a mis 10 ans à prendre du ventre, on ne peut pas le faire disparaître en l’espace de 3 mois. Cependant il suffit de peu pour se remettre en forme : dormir assez, manger équilibré et bouger de manière régulière. Pas facile me direz vous de sortir de sa zone de confort entre 18h30 et 20h30 1 ou 2 fois par semaine, surtout actuellement, pour se rendre à la salle de gym. Mais là, nous retrouvons avec plaisir un groupe d’amies et amis ainsi que l’une ou l’un de nos 4 coachs qui dispensent à tour de rôle des entraînements conçus en connaissance de cause. Echauffement, parcours sportif, bingo, puissance 4, mur-mur, badminton, relaxation, stretching, équilibre, ….. Transpiration légère, fonction cardio activée, tout ceci sans vilaine courbature le lendemain !

Mais venez découvrir par vous-même, nous vous accueillerons avec plaisir pour 1 ou 2 leçons test.

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches. Nos pensées accompagnent nos membres qui font face à la maladie et attendons avec impatience leur rétablissement.

Les membres du comité souhaitent à toutes et à tous leurs vœux les meilleurs avec plein de petits et grands bonheurs, mais surtout une excellente santé.

Nouvelles du groupe

Activités futures

Soirée de l’Amitié le vendredi 27 janvier 2023 à 18h30 au restaurant Y-Parc à Yverdon-les-Bains, selon inscription. 

Vacances scolaires du 24 décembre 2022 au 8 janvier 2023 = pas de gym, ni d’aquagymn

Semaine Blanche du 13 au 17 février 2023 = pas de gym, ni d’aquagym

Vacances scolaires du 6 au 23 avril 2023 = pas de gym, ni d’aquagym

Agenda

Le calendrier est mis à jour selon les besoins et adaptations nécessaires à la situation et peut être obtenu auprès de Jean-Paul  ou info@cardiogym-yverdon.ch

Débuter, Pratiquer, Fortifier, Performer

Intéressé-e ?

Si vous souhaitez rejoindre le groupe de maintenance CARDIO-GYM YVERDON & ENVIRONS, vous êtes cordialement invité-e à nous contacter  info@cardiogym-yverdon.ch et nous vous ferons parvenir les infos utiles.

Vous retrouverez le plaisir de vous dépenser selon vos possibilités dans une ambiance de franche camaraderie lors des leçons préparées avec passion et connaissances par nos monitrices et moniteurs.

Ouvert à toute personne atteinte dans sa santé par un accident cardiovasculaire ou cérébrovasculaire !

Vous souffrez d’une maladie cardiaque ou avez dû subir une intervention portant sur le cœur ou les vaisseaux ? Découvrez les bienfaits de pratiquer régulièrement l’une des activités que nous proposons.
Votre cœur aussi vous dira merci !
Saviez-vous que cultiver le sourire, la joie et les pensées positives c'est excellent pour la santé? Pratiquer de plus une activité sportive raisonnée et vous voici bien préparé à affronter les aléas quotidiens. Une situation plutôt agréable pour soi et pour les autres.