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Activités

Gymnastique

Les cours sont abondamment variés : gym cardio-vasculaire, steps, badminton, cerceaux, cordes à sauter, parcours mur-mur, équilibre, relaxation, stretching, qi gong, aquagym, jeux, sous la conduite experte, mais bienveillante, de nos 2 monitrices ainsi que de nos 2 moniteurs. Œuvrant à tour de rôle, apportant chacune, chacun, sa petite touche personnelle, offrant ainsi des leçons diversifiées et très attractives.
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Nous pourrons réaliser cette reprise sans souci en nous conformant aux indications de nos moniteurs et en respectant les prescriptions et règlements définis par la Confédération, la Fondation Suisse de Cardiologie et l’Office des sports de la commune .
Accès en tenue sport, port du masque dès l’entrée dans le bâtiment, dans les couloirs, les WC, la salle de gym jusqu’à ce que le moniteur dise de l’enlever ou jusqu’à la sortie du bâtiment.

Aqua-Gym

Un sport complet en bassin qui fait travailler l’ensemble du corps. Soulage les articulations et relaxe la musculature. Pratiqué dans une eau à 34°, il est accessible aux non nageurs (3 niveaux de profondeur).

Là aussi, les cours sont animés avec des exercices favorables pour le rythme cardiaque et des accessoires adaptés. Le moniteur surveille que chaque participant travaille en respectant son état de forme et ses possibilités.

Dessin de personnes à l'aqua-gym

Les Moniteurs

Jean-MarcJean-Marc, moniteur

OdileOdile, monitrice

NathalieNathalie, moniteur

DanielDaniel, moniteur

Le Comité

DanielDaniel, président

RenéRené, caissier

Jean-PaulJean-Paul, secrétaire