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Activités

Gymnastique

Les cours sont abondamment variés : gym cardio-vasculaire, steps, badminton, cerceaux, cordes à sauter, parcours mur-mur, équilibre, relaxation, stretching, qi gong, aquagym, jeux, sous la conduite experte, mais bienveillante, de nos 3 monitrices ainsi que de nos 2 moniteurs. Œuvrant à tour de rôle, apportant chacune, chacun, sa petite touche personnelle, offrant ainsi des leçons diversifiées et très attractives.
 

Nos cours de gymnastique anti-âge ont pour objectifs de nous maintenir à un niveau de performance excellent le plus longtemps possible, d’améliorer notre qualité de vie, de santé et de … beauté!

Les découvertes scientifiques récentes donnent de grands espoirs aux personnes qui souhaitent conserver une apparence jeune et dynamique, tout en gardant la forme et la santé. Ainsi nous retrouvons avec plaisir nos activités habituelles en salle de gym ou aux bains. Pensez à prendre l‘air dans un parc ou lancez vous dans une randonnée en forêt. Des paysages colorés et un peu d‘exercice vous changeront les idées.

Aqua-Gym

Accès aux piscines du Centre Thermal ouvert à tout un chacun.

Un sport complet en bassin qui fait travailler l’ensemble du corps. Soulage les articulations et relaxe la musculature. Pratiqué dans une eau à 34°, il est accessible aux non nageurs (3 niveaux de profondeur).

Là aussi, les cours sont animés avec des exercices favorables pour le rythme cardiaque et des accessoires adaptés. Le moniteur surveille que chaque participant travaille en respectant son état de forme et ses possibilités.

Dessin de personnes à l'aqua-gym

Les Moniteurs

Jean-MarcJean-Marc, moniteur

OdileOdile, monitrice

NathalieNathalie, moniteur

DanielDaniel, moniteur

Le Comité

DanielDaniel, président

RenéRené, caissier

Jean-PaulJean-Paul, secrétaire