Présentation
Fini le temps où les victimes de crises cardiaques devaient tenir le lit pendant des semaines !
Aujourd’hui l’efficacité de la réadaptation cardiovasculaire n’est plus à prouver et elle débute déjà peu de temps après l’intervention chirurgicale par faire quelques pas dans le couloir ! Suit un programme de six semaines en ambulatoire ou en stationnaire permettant de découvrir les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée et de participer à des activités physiques. Elle permet de récupérer et d’améliorer le potentiel cardiaque, de diminuer d’environ 50% les risques de récidive et d’améliorer la qualité de vie.
CARDIO-GYM YVERDON & ENVIRONS ne pratique pas une compétition (pas de chrono ni de classement) mais avant tout un moment de plaisir où chacune, chacun peut, par une activité physique régulière, à son rythme et selon ses capacités, réaliser son objectif pour profiter d’une meilleure hygiène de vie et se maintenir en bonne forme.
Notre groupe de maintenance, c’est un peu comme une BD du siècle passé, la moyenne d’âge flirtant avec les 74 ans (façon de parler, parce qu’à 74 ans, on a encore les muscles toniques, le verbe facile, le coup de fourchette solide et on ne se sent pas encore vieux chez CARDIO-GYM YVERDON & ENVIRONS …). Cependant pas de problèmes intergénérationnels, tout le monde est dans le même bain, partageant l’ambiance amicale et très décontractée qui règne au sein du groupe. Notre effectif est constitué d’une bonne cinquantaine de membres.
En plus des leçons régulières de gym les lundi et jeudi, nous partageons des moments festifs et de pure amitié en compagnie de nos conjoints et amis.
CARDIO-GYM YVERDON & ENVIRONS est un groupe de maintenance affilié à la Fondation Suisse de cardiologie qui vit et respire en harmonie avec les besoins et envies de ses membres.
